鏘鏘鏘
秀出好身材的初夏來臨囉!!!
不過這妞妞的眼鏡也太奇妙哩捏
甜凱莉發現
首爾妞妞悶真的很大膽在造型上做趣味或色調的變化
韓妞妞們總是大膽用色大膽穿搭去搭配
還有配件上也是
都會相當吸睛且出色
天氣越來越熱惹捏
也正式進入梅雨季節哩
咻咻兒...
雨有幸福和傷心兩種表情，雨類似和愛情。
"愛情雨"
顆顆...妞妞悶和歐霸悶有看麻?聽說很好看捏...可是要撐到第四集>^<話說甜凱莉目前還卡在第二集壓
不過還是要深深讚賞一下
甜凱莉發現"愛情雨"畫面協調色彩氛圍營造的很棒
唉唷威唷
又在碎念碎聊惹啦
趕緊切入重點吧
有鑑於天氣漸漸進入夏天捏
於是乎
為了要穿布料少少且美美的衣服兒
身材可是要hold住維持好並且再纖細一點點好方便穿美衣裳
對於甜凱莉來說........減肥可是一輩子的功課壓
那麼
就來分享好久沒發的首爾妞妞的減肥方式吧
先來聊聊檸檬減肥法
甜凱莉之前有發文介紹過
是甜凱莉自個兒揣摩發明的啦...就覺得還蠻有效的
沒想到發現現在這方法在首爾可是一個相當盛行的減肥方式唷:)
檸檬排毒減肥在二、三十歲首爾妞妞之間流行起來，檸檬成為極度暢銷的水果
傳到韓國的檸檬減肥法是，不吃其他食物，將180毫升（約3個檸檬）檸檬汁和飲用水加在一起，每天喝2公升
!!!不吃其他食物這點
甜凱莉可是極大不贊同
於是甜凱莉建議妞妞悶一樣是每天喝2公升
不過可以照常飲食別吃消夜即可啦
要不不吃食物簡直是太殘忍且又傷胃傷身體了吧>^<
那麼
來看看"性感女王"李孝利的健康減肥方式好囉
李孝利每天都會堅持游泳一小時，游泳消耗的能量大
這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力大，在水裡走走都費力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。
同時，水的導熱性大於空氣24倍，水温一般低於氣温，這也有利於散熱和熱量的消耗。因此，游泳時消耗的能量較跑步等路上項目大許多，故减肥效果較為明顯。
說來甜凱莉念書時,也是天天都會去游泳一小時捏
安捏讓甜凱莉又動了想去游泳運動的念頭..........................倫家也想要有好身材嘛(扭)
喔喔喔~這漂亮的臀部和修長的腿兒(流口水ing)
"藍色生死戀"裡的女演員
在首爾被稱為"性感芭比"身材完美無瑕的韓彩英
韓彩英每天睡前都會做瑜伽10分鐘。
韓彩英說對於瘦腰身來說瑜伽是一種非常好的方法，减肥產品在瘦身减肥的時候如何通過瘦腰來達到好的瘦身效果，幫助大家快速瘦身讓身體上的多餘脂肪得到快速的燃燒。
甜凱莉其實也會想去做瑜珈(怎麼什麼都想壓= =)可是甜凱莉本人的筋很硬.......於是乎遲遲不敢嘗試~雖然凱莉爸頻頻說拉筋對身體很好捏
米娜是02年韓日世界杯的世界杯小姐
世界杯结束后受到不少人的關注，以此出道
米娜以其動感魅力十足的舞蹈、性感的身材以及撩人的嗓音牢牢地抓住了歌迷的心，以其性感的勁歌熱舞迅速赢得廣大年輕歌迷的喜爱。
號稱韓國的JenniferLopez唷
談到瘦身，她笑說，“我從來不秤重，我寧願對著鏡子審視，然後自問我身材好嗎?”
米娜表示運動對她而言是最重要的事情，因為即使年華老去，但運動仍會讓她保持最好的狀態。
每周，她都會在私人教練的指導下鍛鍊3次，訓練内容包括負重訓練和有氧課程唷
看樣子
真正健康又美麗的身材兒還是需要一點點的維持和努力才能達成
人生許多事情都是這樣啦~別想著走捷徑一步登天囉..........凡是需要多準備與多努力壓~不是嘛?
妞妞悶和歐霸悶來和甜凱莉趁著個梅雨季節還不需急忙著嶄露好身材時
趕緊再動一動努力一下唄~咻咻兒......
看來等等甜凱莉要來去按摩和抬腿兒哩
一起加油吧!!!顆顆
一起加油吧!!!顆顆
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